常做這些小動作預示身體病症

日常生活中，每個人都有沒的習慣和小的動作。這些看似平常不過的小動作，卻給健康帶來難以致信的小問題。雖然一兩次對身體的傷害並不大，但是長期有這樣的行為就會鬱積成疾，造成不同的身體病症，因此來瞭解一下哪些危及健康的行為，常做這些小動作預示身體病症，是我們要防範的。

1、撓頭

紐約市皮膚病學專家阿雷爾?奧斯塔德博士表示，經常撓頭、拉扯頭髮會損傷發根，造成脫髮或感染。

2、咬指甲

紐約皮膚病學專家邁克爾?夏佩羅博士表示，一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。

3、舔嘴唇

紐約市皮膚病學博士惠特妮?鮑維表示，緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易乾燥開裂。這是小編的親身經歷，想要自己的唇光澤美麗千萬不要舔!這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。

4、咬筆頭

羅德島大學醫學專家泰德?梅亞特博士表示，筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦。

5、愛摸臉

紐約州立大學州南部醫學中心臨床皮膚病學教授潔西嘉?克倫特表示，用手摸臉或摳青春痘，往往會導致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。

6、扭脖子

強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放鬆了，但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷，磨損小關節　，導致關節炎等疾病。

7、咬緊牙

壓力大時，許多人會“咬緊牙關”，事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導致下頜關節損傷。

上文的這些習慣性動作，就是給身體健康種下疾病的惡果，大家一定要防範于未然，改掉這些危及健康的習慣，才更好的解決了後顧之憂。