艾灸腹部減肥的方法

如今減肥腹部的方法是層出不窮的，但是人們還是鍾愛于艾灸去進行腹部減肥，這是因為艾灸減肥是最容易堅持，而且不會像運動減肥，讓人們感覺到特別的疲憊，還有可能會長出來比較大塊的肌肉，所以特別的不適合女性朋友們用來減肥，但艾灸減肥是會在不知不覺中就消耗掉自己多餘的脂肪。

1、大椎:

定位:第七頸椎棘突下。

主治:對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關:

定位:第四腰椎棘突下。

主治:內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

3、 中脘:

定位:在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 關元:

定位:臍下三寸。

增強腹部肌纖維的彈性。

5、 居髎:

定位:在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。

主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。

【好輕鬆艾灸療法】

操作:使用艾灸儀或艾絨作用於以上穴位上，艾灸時間:15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

通過上文就是向大家詳細介紹了艾灸腹部減肥的方法，最主要的就是要艾灸關元穴位的，這是因為這種穴位在艾灸以後是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纖維變得更加的有彈性，所以就會脫離掉大肚腩的。