益生菌寶寶有必要吃嗎？

現在一些產品的廣告中在大肆宣傳益生菌的益處，而自己的產品中就含有豐富的益生菌，以此來刺激人們購買的欲望。而一些家長往往是看到別人家的孩子在吃這樣的產品，自己也就會跟風和自己的孩子購買，讓自己的孩子補充益生菌。那麼，是不是所有的人都必須補充益生菌呢?

益生菌，顧名思義就是對人體有好處的細菌。通常是存在於人體腸道內，通過改善腸道菌群生態平衡，發揮有益作用。寶寶便秘、腹瀉是兩個常見的老問題，令很多媽媽們手足無措。現在，在嬰幼兒的飲食中添加益生菌解決以上常見問題已逐漸成為一種趨勢。益生菌為什麼這麼受歡迎呢?我們來看看它有什麼作用吧。

1、平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。

2、刺激腸道免疫機能，增強免疫力。

3、幫助營養物質的消化吸收。許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營養成分。

4、產生重要的營養物質。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

當孩子經常會有腹瀉、便秘的時候，身體的抵抗力比較差，總是鬧病的時候，是需要為寶寶及時的補充一些益生菌的。如果孩子沒有什麼異常的表現，可以適當的補充一些，但是補充的量不要太多，因為孩子的腸道中就有一定的益生菌，如果補充的太多了，反而對寶寶不好。