呼吸道感染吃什麼水果好

呼吸道感染引發的問題中，最常見的就是感冒了，或者就是身體乏力。呼吸道感染的時候有一些水果是不能吃的，主要就是一些比較上火的水果，比如：龍眼、荔枝、橘子最好是不要吃。可以多吃一些維生素C含量豐富的水果，這類水果能夠幫助治療呼吸道感染。下面，我們一起來看看呼吸道感染的簡單護理吧！

一、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

以上就是呼吸道感染的護理了，呼吸道感染期間不要吃辛辣刺激的食物。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。零食當然也不能吃，還有飲料。最好就是清淡的飲食是最合適宜的，也能幫助早點恢復。呼吸道感染在預後並不會有