夏季感冒好難受要注意什麼

夏季感冒是很多人都會碰到的一種情況，夏季感冒如果沒有及時吃藥改善，情況就會越來越嚴重。很多朋友都會有一種情況，那就是感冒明明已經好了，但是過了幾天又復發了，這是因為體內有暑氣並沒有去掉，所以才會捲土重來。夏季感冒比較難受，所以應該注意以下三點。

1.空調使用注意

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒。建議減少在空調房間裡的時間，控制空調房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；即便開空調，室內也應適時保持通風。

2.經常洗手

研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。

3.藥食預防

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、薑、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上就是夏季感冒需要注意的三點，夏季感冒大多數是熱傷風，惡就是冷熱交替所致。熱傷風感冒是不能流太多汗的，很多人都以為發汗就會好，發汗對身體好。如果是風熱感冒熱傷風就應該避免流汗，流汗反而 會加重夏季感冒的情況。