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夏季感冒好難受要注意什麼

夏季感冒是很多人都會碰到的一種情況,夏季感冒如果沒有及時吃藥改善,情況就會越來越嚴重。很多朋友都會有一種情況,那就是感冒明明已經好了,但是過了幾天又復發了,這是因為體內有暑氣並沒有去掉,所以才會捲土重來。夏季感冒比較難受,所以應該注意以下三點。

1.空調使用注意

夏季空調開得過猛,室內外溫差過大,常會引發感冒。建議減少在空調房間裡的時間,控制空調房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;即便開空調,室內也應適時保持通風。

2.經常洗手

研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,儘量少用手摸眼睛、鼻子。

3.藥食預防

夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態,增強自身抵抗力。體質較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、薑、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上就是夏季感冒需要注意的三點,夏季感冒大多數是熱傷風,惡就是冷熱交替所致。熱傷風感冒是不能流太多汗的,很多人都以為發汗就會好,發汗對身體好。如果是風熱感冒熱傷風就應該避免流汗,流汗反而 會加重夏季感冒的情況。