益生菌治療便秘嗎

益生菌有著強大的功能，一般人們都是用益生菌來讓腸道菌群處於平衡的狀態，這樣一來腸道的蠕動就會變得非常順利，而且可以預防很多種腸胃疾病。而且，通過益生菌的作用，還可以有效的刺激腸道，讓人體的免疫力更加強大。那麼，有的人會問，益生菌治療便秘嗎？

益生菌對腸道有益，但不能治好便秘，便秘的三個原因如下：

1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；

2腸道粘液分泌量少，導致大便乾燥，不易排出引發便秘；

3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。

治療便秘要注意兩個方面：

1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌優酪乳，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣；

2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；

有很多時候，便秘會出現在小寶寶身上，這就讓很多家長特別著急，而且會病急亂投醫，隨便的給寶寶吃一些治療便秘的藥物。這種做法是很不正確的，本身寶寶的腸胃就沒能發育全面，所以隨便亂吃藥物就可能讓便秘變得更嚴重。