複合維生素孕婦可不可以吃呢

複合維生素這種藥品孕婦在懷孕期間是可以食用的，但是你們要知道在懷孕期間不要亂用藥物，因為藥物可能會導致胎兒畸形。孕婦在懷孕服用複合維生素對於你們補充身體所需的維生素是有幫助的，但是最好的方法還是通過食用蔬菜以及水果的方法，這樣對於身體的傷害會比較小。

妊娠期可以服用複合維生素，但複合維生素對於便秘並沒有改善作用。懷孕期不宜吃過多的補品，一方面有些補品是因人而異的，體質情況不同不能隨便服用補品，補得不當還會產生副作用，另一方面，補得太多營養品還會導致體重增加過快、巨大胎兒而影響生產。

妊娠期可以通過飲食搭配均衡來達到既保證營養充足，又能保證胎兒健康。補品方面可以在妊娠早期服用葉酸片，中後期服用鈣片就可以了。飲食上宜蔬菜、水果、五穀、肉蛋奶搭配均衡一些，清淡、少糖為宜。多喝水或者蜂蜜水，常吃蔬菜、水果、雜糧能改善便秘。常吃核桃、芝麻、花生、葵花籽，或者用亞麻油烹飪能補充不飽和脂肪酸也能促進胎兒的腦發育。飲食均衡健康、情緒穩定、定期產前檢查就能保證胎兒的健康。

複合維生素可以吃，可以補5天吧，不用太多，因為保持新鮮的蔬菜攝入一般都不會缺維生素的，可以補充些葉酸，來預防一些神經系統的疾病。這個對孕婦補充維生素有一定的作用，但是不能緩解便秘的情況 這個需要你自己飲食調節才行 。

為了讓孕婦們在生活中正確的裡喲經複合維生素這種藥片，我們建議孕婦應該要根據醫生的建議去服藥複合維生素。孕婦服用複合維生素主要是因為你們在生活中比較少吃蔬菜以及水果導致的，我們建議大家應該要少吃肉，多吃蔬菜。