為什麼眼睛總覺得乾澀呢

眼睛乾澀指的就是醫學上所說的眼結膜乾燥症，也成為乾眼症。它不僅是一種頑固的眼科疾病，而且誘發的病因還是很多，常見的症狀就是眼部乾澀或者異物感明顯。不過，很多人在發現自己的眼睛有乾澀感之後，感到很鬱悶，不知道為什麼眼睛總覺得乾澀，今天我們就來介紹下幾種常見的眼睛乾澀原因如何，

缺乏維生素A：為什麼眼睛總覺得乾澀?當人體缺乏維A時，伴隨眼睛乾燥的症狀還有皮膚乾燥或夜肓症表現。專家建議要在治療的同時多吃含有維生素A的食物，因為維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用。是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類、牛奶、奶粉、奶油、乾酪等乳製品，刀魚、大比目魚、鮭魚肝、含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔、番茄、紅辣椒、菠菜、生菜等。

常常看電腦、電視：由於各種需要，很多人都要花費較長時間使用電腦，不能真正正確用眼，長時間對著電腦，視網膜上的視紫紅質會被消耗,而視紫紅質主要由維生素A合成,因此,多吃含維生素A和蛋白質多的食物比較好。另外由於瞬目的頻率明顯減少,而淚膜蒸發的時間就會明顯延長,從而引起眼睛乾澀不適的症狀。

造成眼睛乾澀的原因很多，可是在我們瞭解了為什麼眼睛總覺得乾澀的原因之後，希望有這些症狀的人在平時能夠去除不良因素對眼睛的危害，平時勤於做眼保健操、用滴眼液或者在醫生的指導下進行藥物調理，都是可以去除眼睛乾澀的現象的。