吃完飯就打嗝是什麼原因呢

打嗝是最常見的，很多朋友都遇到過這種情況，吃完飯就打嗝什麼原因引起呢？其解釋眾說紛壇，但大部分認為，吃太快，以致於咽下過多空氣是主因。大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。為什麼會引起這種打嗝不止的現象呢？人們打嗝的原因是什麼呢？相信大家都很好奇吧，那麼吃完飯就打嗝是什麼原因我們一起瞭解下吧。

打嗝是有許多原因的。

吃進了生冷堅硬的東西。我們吃進了生冷的食物後會引起打嗝。

飲食忽冷忽熱。如果我們進食了較熱的食物馬上進食冷涼的食物，溫度的極度變化容易引起打嗝。

喝酒太快。酒場上經常與碰到有人打嗝，喝酒太快也能引起打嗝。

吃的太飽。我們通常把吃的太飽打嗝叫飽嗝，不過很會出現打嗝不止的現象。

吃飯太快。狼吞虎嚥不但對身體不好，也很容易引起打嗝，所以我們吃飯還是細嚼慢嚥比較好。

下列提供一些方法，或許可幫助你儘早結束打嗝。

彎身喝水

打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

吃飯不說話

當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以儘量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重複前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

以上所進述的是吃完飯就打嗝的原因以及儘早結束打嗝的方法，如果想要預防打嗝，不妨從源頭上做起，找出打嗝的原因，並避免這麼做。吃飯時最好不要喝水或者其他飲料，細嚼慢嚥，注意飲食不要忽冷忽熱，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。