孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎

吃火鍋已經成了現代人常去的吃的東西，特別是天冷的時候，圍坐一圈吃著火鍋也是件開以的事情，而現在的火鍋種類也是有很多，比如說雞、魚、肉、蝦等等，就味道來說有清湯的、麻辣、香辣，大家都知道孕婦愛嘴饞，可是火鍋孕婦能吃嗎？而其中有一些人喜歡香辣嚇火鍋，那麼孕婦能吃香辣是火鍋嗎？

孕婦吃火鍋宜與忌

一、湯底

宜：以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象。

忌：部分准媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟，而且有些人吃了會引致肚瀉，在懷孕期間最好避免進食。

二、火鍋料

·肉類

宜：選低脂肪的肉類。以魚片、瘦肉片及雞肉片等為佳。

忌：雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩，准媽咪不宜進食，避免過多脂肪積聚在體內，引致超重現象。

3、海鮮

宜：蝦、魚含豐富的蛋白質，可適量進食。不過要留意，海鮮容易引起皮膚敏感，不宜多吃。

忌：據中醫關之義所講，蟹屬寒涼食物，孕婦進食容易引起腰痛，應儘量少食為妙。

倘若本身對海鮮過敏，還是要對這一美食避而遠之。此外，“三高”准媽咪也不能進食，否則會加重病情。

4、蔬菜

宜：食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素，准媽咪不妨儘量多吃一些，有助於減低便秘的情況。

忌：據中醫所說，准媽咪並非所有蔬菜都適宜吃，例如吃過量生菜會導致胃寒並容易胃痛，如果准媽咪身體較虛弱，會引起頭暈；另外，吃過量黃芽白會引致濕熱等等。

上面給大家介紹了關於孕婦吃火鍋適宜或是不適宜的地方，相信這些對於喜歡吃火鍋的孕婦朋友們也是有所提醒的，而照上述內容來看，關於孕婦能吃香辣蝦火鍋嗎這個問題，是對於對個這個有刺激性的火鍋，對海鮮過敏以及三高的孕婦不要吃，其它的孕婦也只能適當吃一點而已。