孕婦總是嘴幹怎麼辦

女性懷孕時期是女性最特殊的時期，因為她們以自己的身體作為培養新生命的容器，體內的營養和水分都要與寶寶分享，所以女性懷孕後，身體的問題就變多，需要注意的事情也變多了。最近有懷孕的女性反映經常會感到口幹，那麼孕婦總是嘴幹怎麼辦呢？對此，提出以下建議：

多吃富含核黃素的食物。如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對於嘴唇乾裂的孕婦來說，可以增強身體對於水分的吸收，有效的緩解嘴唇乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對於治療嘴唇乾裂是極其有用的，因為部分嘴唇乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇乾裂的最佳方法。

謹慎選擇潤唇膏，選擇孕婦專用的潤唇膏。

以上是對孕婦總是嘴幹問題的建議，希望能對各位懷孕的女性有所幫助。當然，如果懷孕的媽媽們遇到了其他身體上的麻煩，也要及時告知家人，必要時要到正規醫院檢查，孕婦孕期的問題很容易影響到寶寶的身體發育，必須謹慎對待。