孕婦孕晚期便秘怎麼辦

為了身體所需，每天人們都要吃進去一日三餐，再加上水果、點心之類的東西，所以排泄成了很理所當然的事情了，這也是正常的生理需求，而現在有一部份人，在這個上面卻出現問題，也就是便秘，而這當中有一群特殊的人就是孕婦，當然便秘是痛苦的，那麼今天就來說說孕婦孕晚期便秘怎麼辦？

孕婦便秘是很正常的，有90%的孕婦都可能會便秘，原因上漲大的子宮壓迫直腸就會引起便秘的，加上體內大量孕激素的影響，使胃腸平滑肌張力降低而鬆弛，蠕動減弱，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便秘。中醫學認為，孕婦便秘多因陰虛內盛，陰血不足，腸燥津枯，腸道失潤所致。

孕婦防治便秘、痔瘡的發生，可採取以下處理方法，使便秘減輕或消失。

1、要多飲水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜，在刺激腸蠕動的同時，還可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

2、適當多活動，可增強腸蠕動有利於排便。

3、養成每天按時大便的習慣，或早晨或晚上按時蹲廁大便，久之會使大腸條件反射排便。

4、可服液狀石蠟30毫升（也可用香油、花生油代替），可以潤滑腸壁，減少糞中水分的吸收。

5、每天早晨空腹喝淡鹽水1杯（約500毫升）有利於通便。但不宜長時間喝，高血壓及嚴重水腫者禁喝。

6、喝蜂蜜水，蜂蜜的潤腸作用很好，有利於通便。我懷孕的時候也是經常便秘，後來每天喝桉樹冬蜜2到3次，每次40克，幾天就有效果，我就連續喝了1個多月便秘現象就消失了。

上面給大家說了孕婦孕晚期便秘怎麼辦，這個時候的孕婦肚子很大了，站著蹲一都有了一定的困難，所以便秘給她們還來了加倍的不舒服，而藥物又怕對寶寶的發育有影響，所以了，最好使用非藥物的方法，多喝水、適當的運動、吃點蜂蜜等等。