突然消化不好怎麼辦呢

人們吃東西進食的主要目前就是期盼著食品能夠給人們的身體帶來營養，假如在這一時候人們的消化系統出現一些問題導致消化不好的話，那麼吃進去的那些食物就會浪費掉，得不到營養吸收，現在由於工作壓力大，許多的人為了趕時間，沒有多少吃飯的時間，吃的快的話就會造成人們身體的消化系統出問題，那麼，突然消化不好怎麼辦呢?

專家介紹說，飲食最重要的就是要細嚼慢嚥，狼吞虎嚥對於身體的傷害是很大的。食物在體內如果沒有消化完全的話，就會在體內形成一些毒素，長期聚集下來的話，對於腸道的傷害是很大的，所以大家平時在飲食上面要注意食物的進食量，不要一次性吃的太多了。下面，小編就教你幾個健胃消食的小偏方，幫助緩解一下您的消化不良。突然消化不好吃什麼好?

積食湯圓：炒米茶時放山楂

湯圓不好消化，一不留神易積食。湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點山楂，酸酸香香的，增強消食效果。

肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶

肉食最容易吃多，特別是遇上節假日，大魚大肉，吃得胃裡不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自製一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開後，撈出來瀝幹。先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。

米飯積食：炒米茶

如果米飯吃得太多而撐著，就自製一款香噴噴的炒米茶吧。用生米，淘淨了放進鍋裡，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。

食魚傷胃：腐乳

魚吃多了會傷腸胃，重則拉肚子，引發急性胃炎，輕則肚子咕嚕嚕叫。這時不妨吃點腐乳，可有效緩解腸胃不適。平時燒魚，可以適當放點腐乳，不僅去除魚的腥味，也不會引起腸胃不適，可謂一舉兩得。

麵食滯：焦饅頭片

如果麵食吃太多，積壓在胃裡不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片。把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明顯。此饅頭片吃起來乾脆酥爽，面香味很濃，既無藥的副作用，口感也不錯。

通過上面專家關於突然消化不好的一些飲食的相關知識的詳細介紹，相信現在大家對突然消化不好吃什麼好應該已經有所瞭解和認識了吧，希望患者朋友可以根據自己不一樣的積食所造成的消化不好，需採取的不一樣的措施來解答消化不好的情況。如果情況嚴重的話應及時的去正規專業的醫院接受治療。