20個月寶寶消化不良食譜

處於3歲以下的孩子，日常飲食還是不能夠掉以輕心的，父母們日常要注意保持孩子飲食的健康，儘量保持飲食規律，避免出現不適的現象，按照飲食專家的建議進食，會比較符合寶寶成長，對於緩解消化症狀也是有一定的好處的，消化不良是很多孩子都存在的症狀，父母要注意瞭解相關的飲食食譜。

1.陳皮粥

營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食後腹脹等。

製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

2.砂仁鯽魚湯

營養分析：砂仁主要醒脾燥濕，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生薑暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。

製作方法：先將鯽魚洗淨，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、薑、鹽。

3.乳酪香腸焗薯茸

食譜原料

土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。

製作方法

1、將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出，用小勺碾成泥。

2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。

3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上，乳酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鐘即可。

適用人群：1-3歲寶寶。

孩子出現消化不良的症狀，其實是日常生活中多發的症狀，但是父母們不能夠認為這種現象是正常的，一旦出現不良的現象，一定要及時治療，緩解孩子的病痛，保持健康的生活習慣，日常才能夠更加的健康，預防不適症狀的侵襲。