覺得自己有心理疾病正常嗎

生活中有很多朋友都會在自己情緒失控的時候，感覺自己是患有某種心理疾病的，尤其是當自己莫名其妙出現煩躁的情緒的時候，這種感覺會特別的強烈。其實有這種想法也很正常，畢竟現在人們的生活壓力太大，即便是有輕微的心理疾病也是很正常的。那麼到底覺得自己有心理疾病正常嗎？

這是很正常的心理狀態，每個人在成長的過程都會遇到這樣的問題，總感覺和同學關係疏遠，感到孤獨寂寞，對某個事物感興趣的時候就會奮起努力學習，可是很快就洩氣。就會感到很失落，反復這樣就會認為自己有心理上的缺陷，這都是很正常，最重要的是你沒找到自己所喜歡做的事，培養自己的愛好，分散自己壓抑的精神狀態，在學習上要從短期目標開始培養，剛開始目標不可乙太大，要常常在心理上默默鼓勵自己，試著融入同學中，在和同學相處時一點要融入團體活動中，走出孤立的狀態。要努力走出自己的世界，學著走出自己的世界。

其實換一個角度就會看到不一樣的生活。比如現在你的朋友還是以前的那些朋友嗎，如果只是露水情緣的人，就不必計較太多啦。人生幸福之事，知己兩三，愛人一個，就夠了。社交是必要的，你要好好適應這個社會才行，學會好好練習和陌生人交往啊。現在的症狀還算不上抑鬱症，可以找心理醫生輔導一下，也許你會看到一個不一樣的世界。改變自己，讓生活更美好。

對於覺得自己有心理疾病正常嗎本文就先介紹到這裡，建議各位心理壓力過大的朋友，要注意適當的放鬆自己的心情，給自己的壓力找到一個宣洩口，讓自己不要長時間的處於高壓環境下，這樣就可以很好的避免自己患上心理疾病了。