怎麼喝紅酒減肥比較好呢？

紅酒或許在人們日常生活中喝的不是太多，往往會在慶祝的時候喝上一點點。可最近網上流行說，喝紅酒是可以減肥的，引起了許多人的關注這個問題。網友們都開始舞動起來了，充滿著許多疑問：喝紅酒為什麼會起到減肥功效?如何喝紅酒減肥呢?下麵小編一一來替你解答。

喝紅酒是可以減肥的，但是你要注意follow以下幾點哦：

1. 適度飲用紅酒

相信每個美眉們都知道，每天適度飲用紅酒是對自己的身體非常有幫助的。當然，飲酒過量又是非常不好的一個習慣。但是我們怎麼來把握這個度呢?

根據美國農業部國家營養資料庫顯示，一個裝滿紅酒的4盎司酒杯裡大概有100卡路里，當然不同的葡萄酒品種所含的卡路里也是不同的，但紅葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通過杯子的大小，知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里，你就可以大概控制你每天的“標準美眉身材飲酒量”了。當然，每個美眉也要根據自己的身高來衡量，所以每個人的要求是不一樣的喲，這可不能盲從~

2.讓你的酒變成“夏季特飲”

如果你是一個白葡萄酒愛好者，那麼對於你來說，就非常容易在夏天不但可以喝到涼爽的葡萄酒，更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯裡倒一半純純的白葡萄酒(歐拓歌利•白葡萄酒

8 Colli)，再將杯子剩餘的部分用冰塊和含汽蘇打水填充一下，這樣，一杯夏季特飲就成功製成，並且也非常可口噢!

3. 常飲低糖的酒

如果你是一個像我一樣超級熱愛起泡酒的美眉，那麼在這個夏天你就要注意了喲 ~

甜美的起泡酒喝起來是非常的好喝，讓人感覺也美滋滋的。因為起泡酒的酒精度一般來說都比較低，但你可能不知道的是，因為起泡酒的風格不同，它裡面也含有不同量和不同種類的糖分哦，這樣很有可能讓你的體重在夏季裡有增無減哦。

如果你在這個夏季要選擇起泡酒作為你的閒時飲料，一定要選擇低糖的起泡酒喲。

但是我還是建議你喝白葡萄酒，或者紅葡萄酒好了。歐拓歌利•經典基安蒂(8

Colli)一直都是一個不錯的選擇哦，在炎熱的夏季美眉們自己動手做一份義大利面，配上美美的紅酒，一定是非常愜意的。

以上便是小編找到的怎樣喝紅酒減肥的答案，大家不妨瞭解一下。但是喝紅酒減肥也是要按照時間的，雖說喝紅酒可以減肥，但是只要是酒，都建議我們少喝，畢竟酒喝多了會傷身體，不要為不要為減肥而害了自己，這就起不到減肥功效了。