熟何首烏怎麼吃呢

何首烏的相關知識不知道大家是否瞭解，何首烏是一種出了名的治療白髮的一種中藥可以達到很好的治癒效果，很多人都通過食用何首烏恢復了自身的黑髮，幫助我們自身恢復了正常的身體外部形象，但是很多人對於熟何首烏怎麼吃呢還不是很不瞭解，提前瞭解一下這些知識也非常重要。

1.何首烏煮雞蛋

材料：熟何首烏100克，雞蛋2只，油、蔥、生薑、食鹽、料酒、味精適量。

做法：1.將何首烏洗淨，切成長1.3釐米、寬1.5釐米的塊;把雞蛋、何首烏放入鍋內，加水適量，再放入蔥、生薑和食鹽酒等調料。2.將鍋置於武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出用清水泡一下，剝去蛋殼，再放入鍋內煮2分鐘。3.食用時，加味精少許，吃蛋喝湯。

功效：補肝腎，益精血，抗早衰。適用於血虛體弱、頭暈眼花、鬚髮早白、未老先衰、遺精、脫髮以及血虛便秘症等。最適用於虛不受補的患者。

2.何首烏煲牛肉

材料：熟何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。

做法：將黑豆在水中浸一夜，然後用少許水將黑豆煮上一會，去水，然後再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內同煮，水沸時去掉肥油及泡沫，略煮一會便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個多小時，便可以食用。

功效：益精，補肝腎，強筋壯骨，補虛損，適用於胃弱脾虛、腰膝乏力等。

以上為我們提供了很好的熟何首烏怎麼吃呢的指導和建議，不同的吃法也可以幫助我們品味不同的何首烏的美味，可以幫助我們在領略美味的同時就可以幫助我們治癒自身出現的白髮，真可謂是一舉兩得，效果非常好。