懷孕上火嚴重怎麼辦

許多孕媽媽在懷寶寶期間會脾氣暴躁、愛焦慮、胡思亂想，莫名其妙的情緒低落，大家都覺得這是孕期正確表現，其實這也是孕媽媽懷孕期間上火的表現，懷孕上火嚴重怎麼辦？因為孕期是女性特殊的生理期間，而且體內的營養物質、血液迴圈都會發生改變，女性極易發生上火症狀，上火之後該怎麼進食呢？

首先要找出孕婦上火的原因，才能對症治療的，上火一般分為虛火和實熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由於孕婦血旺，所以都是實熱型的，找出原因之後，最好用食療的方法來去火，因為孕婦懷孕寶寶不宜使用藥物。

第1步

能去火之一的食療方法：美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。

第2步

如果在孕期經常喝菊花茶，這樣不但可以去火，清熱解毒、明目、還可以去胎毒，許多生喝菊花茶的孕婦最後生寶寶的時候都有一個共同的特點，就是很乾淨，基本沒有什麼髒兮兮的感覺，醫院連清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一個不錯的選擇。

第3步

牛奶大豆都要嘗。有些人可能會說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆製品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養物質哦！

懷孕上火嚴重怎麼辦？如果孕婦上火了，更加需要控制好自己的飲食情況，平日裡多喝水、多吃容易消化的食物，清淡健康的食物讓你更加的舒服自然，孕媽媽少吃辛辣刺激性的食物，多喝一些開水，或者是檸檬水、蜂蜜水，這些可以減少孕期的各種不適症狀。