懷孕三個月可以吃火鍋嗎

我們都知道吃火鍋是一件非常過癮、舒服的事情，享受著美食的過程，也容易給我們帶來傷害，尤其是孕媽媽吃火鍋不當的話，還會誘發各種嚴重後果，懷孕三個月可以吃火鍋嗎？其實懷孕的頭三個月是危險時間，一般不提倡大家吃火鍋，為了你的健康、寶寶的發育，還是要忍一忍，細數一些懷孕吃火鍋的危害。

1、易感染寄生蟲

火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼無法看見。而吃火鍋時，人們喜歡將肉片放在煮開的鍋裡一燙即食，短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的，而進食後幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進入全身。孕婦感染時可能並無明顯不適，但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒，影響胎兒發育。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎症。

2、湯底有隱患

火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免辛辣、中藥性質的的飲食。另外，如果是在外面吃火鍋，無法保障火鍋湯底的衛生條件，很多火鍋店可能會使用一些劣質的油脂，這對孕婦都會造成健康隱患。

3、營養不均衡

平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產生一定的副作用。

懷孕三個月可以吃火鍋嗎？如果非要嚴格控制的話，不提倡大家吃火鍋，但許多孕媽媽還是控制不住食欲，非常想吃，這也是可以適當進食的，但前提是一定要確保食材衛生、食物乾淨新鮮，煮熟之後方可進食，如果吃了生肉的話，非常容易導致感染，影響到寶寶與孕媽的健康。