骨質疏鬆如何止疼呢

在日常生活中，骨質疏鬆是老年人比較常見的一種骨骼疾病。隨著老年人機體功能的退化，自身鈣的攝入遠遠跟不上身體的所需，導致骨骼出現骨質疏鬆的症狀。一般情況下，骨質疏鬆都伴隨著骨骼疼痛，對人們的生活有著很大的影響，並且患骨質疏鬆的患者更容易出現骨折現象。那麼骨質酥鬆老年患者應該如何止疼呢？

1.老人骨質疏鬆是因為維生素d隨年齡增長而逐漸減低：維生素d可促進腸粘膜上皮細胞合成鈣結合蛋白，使腸粘膜對鈣的主動吸收增加。可以採用多種藥物聯合的治療方案，以期既能阻止骨質丟失，又能增加新骨合成，從而達到逆轉骨質疏鬆過程的目的。

2.調整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。注意適當戶外活動，有助於骨健康的體育鍛煉和康復治療。避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。採取防止跌倒的各種措施：如注意是否有增加跌倒危險的疾病和藥物，加強自身和環境的保護措施(包括各種關節保護器)等。

3.骨健康基本補充劑：我國營養學會制定成人每日鈣攝入推薦量800mg(元素鈣量)是獲得理想骨峰值，維護骨骼健康的適宜劑量，如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補充，絕經後婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1,000mg。我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400 mg，故平均每日應補充的元素鈣量為500～600 mg。鈣攝入可減緩骨的丟失，改善骨礦化。用於治療骨質疏鬆症時，應與其它藥物聯合使用。目前尚無充分證據表明單純補鈣可以替代其他抗骨質疏鬆藥物治療。鈣劑選擇要考慮其安全性和有效性。

經過上邊的介紹我們知道了骨質酥鬆老年患者應該如何止疼，所以在日常生活中，一旦自己周圍的老人出現骨質疏鬆應該及時地進行檢查和治療，並且要多補充維生素D以及鈣片。只有這樣才能最大程度上的幫助老人緩解骨質疏鬆帶來的疼痛。