怎麼樣能去火呢

想要去火，不是隨隨便便的吃去去火就可以的，因為很多時候有一些去火的藥，也可能會給我們的身體帶來一些副作用，所以不能夠盲目的用藥，最好的方法是正確的選擇食物，比如下面所推薦的山楂，如果能夠正確的利用，就可以在享受它帶來的美味的同時，又能夠起到降火的效果。

山楂 山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮罩掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。 山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾。

【美食DIY：桂花山楂優酪乳】原料：優酪乳、山楂、糖桂花、冰糖。

做法：

1、將山楂洗淨去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、撈出，熟山楂切小粒。放在優酪乳中拌勻即可。蘿蔔具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。

很多生活中你都會接觸到的食物，都可以幫助你補充營養，同時還能夠更好地達到去火的效果，因此我們就需要注意這些飲食的原則和技巧，這樣就能夠更好的去火，又能夠讓我們的身體，遠離各種疾病問題帶來的不利影響和傷害。