您的位置:首頁保健人群

保健人群

怎麼樣能去火呢

想要去火,不是隨隨便便的吃去去火就可以的,因為很多時候有一些去火的藥,也可能會給我們的身體帶來一些副作用,所以不能夠盲目的用藥,最好的方法是正確的選擇食物,比如下面所推薦的山楂,如果能夠正確的利用,就可以在享受它帶來的美味的同時,又能夠起到降火的效果。

山楂 山楂,是最好的幫助消化的良友食品,就像清道夫一樣,它可以高速地將攝入的各種食物,變成最容易讓我們吸收的營養物質,並把不利因素遮罩掉。不光對肉類有效,對辣椒也不例外。 山楂的收斂特性,可以極大程度地減緩辣味,對身體陰陽平衡的干擾。

【美食DIY:桂花山楂優酪乳】原料:優酪乳、山楂、糖桂花、冰糖。

做法:

1、將山楂洗淨去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、撈出,熟山楂切小粒。放在優酪乳中拌勻即可。蘿蔔具有很好的清理腸道的功能,能夠第一時間,把腸道內停留的食物殘渣排出體外,沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質,上火很快會消除。

很多生活中你都會接觸到的食物,都可以幫助你補充營養,同時還能夠更好地達到去火的效果,因此我們就需要注意這些飲食的原則和技巧,這樣就能夠更好的去火,又能夠讓我們的身體,遠離各種疾病問題帶來的不利影響和傷害。