哪些人不適宜跑步呢

跑步是很好的一種鍛煉方式，而且也比較方便簡單，平時下班之後去外面跑跑步，對健康鍛煉可以起到很好的效果，但是跑步雖好可不是所有人都合適，有一些人群身體情況比較特殊，如果跑步的話可能會給健康造成進一步的傷害，比如下面所盤點的這些人群就不適宜跑步。

跑步雖有益，並非都適宜。跑步雖然好，有些病人不宜跑。跑步能強身健體，但並不適合所有的人，有以下幾種情況之一的，不適宜跑步鍛煉。

1、近三個月內曾發生過心絞痛者;

2、作輕微動作就覺胸痛者;

3、重症心瓣膜病患者;

4、患先天性心臟病，運動能引起發作者;

5、病理性心臟肥大者;

6、高度心律不齊者;

7、服降壓藥後，血壓仍在180110毫米汞柱以上的嚴重高血壓病患者。還有各種內臟病急性發作階段的患者，如肝炎患者轉氨酶升高時期、活動性肺結核、急性腎臟病、糖尿病較嚴重的階段和具有出血和出血傾向的患者，如支氣管擴張吐血、消化道出血患者等，都不適宜跑步。

大家在瞭解了上面這些內容介紹之後，現在應該知道，到底自己適不適合跑步了吧，如果確定自己存在一些心臟病，或者是高血壓等等疾病的話，千萬不要跑步，如果說一定要運動的話，那麼可以選擇走路或者散步，這都是比較好的鍛煉方式。