脖子後面長好多痘痘怎麼辦？

青春痘是無數人的一個噩夢，現在有青春痘的人已經越來越多了，已經不再僅僅僅限於那些青春期的男孩子和女孩子，很多人長青春痘的地方也越來越奇怪，有些人在脖子後面也會長有青春痘，那麼長了青春痘之後應該要如何調理才好呢?今天就讓我們來瞭解一下吧!

在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，幾分鐘就可以排毒的。另外，可用刮痧方法幫助身體排毒。

少吃冰冷的東西，適度保暖。吃冰冷的東西易刺激脾胃，導致脾胃失調，引起體內毒素堆積，加重痘痘的病情。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

游泳是最好的有氧運動。游泳時水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關節壓力，刺激淋巴排毒。同時，游泳是肺部保健的首選運動。

暗瘡性痤瘡的源頭是毛囊油脂分泌過盛，毛孔出口被油脂阻塞，形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊變大，助長細菌滋生，刺激附近的組織發炎，引起紅腫的暗瘡。

對於油性分泌過多的人來說，飲食方面的控制也很重要哦。不要吃或是儘量避免吃油炸食物。不要吃或是儘量避免吃高脂肪的食物。多喝降火的東西，比如清湯、涼茶等，因為有些人的油脂分泌過多是因為上火所導致的。

平時如果是皮膚比較油膩的那種人，那麼就一定要注意做好清潔工作，經常用一些能夠去油脂的洗面乳清洗，少吃一些油膩和油炸的食物，要調節好自己的日常生活規律，這樣才能夠從根本上調理皮膚，適當的做一些補水面膜也是有效果的。