跳高可以長高的嗎？

長高是有很多種方式的，有的人通過運動跳繩來長高，但是跳高是一項起跳，蹦蹦跳跳的運動，有的人認為跳高可以長高，但是其實大家只是猜測而已，那麼跳高到底可以讓我們長高嗎，還是只是可以讓我們鍛煉腿部肌肉呢，接下來讓小編為大家介紹有關於跳高可以長高嗎的相關問題。

體育鍛煉有助於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛煉項目對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單杠有促進脊柱生長的作用。

俗話唱到：“齊跳跳可以齊增高”，跳繩可以增高的，關鍵是看你有沒有耐心，你說現在走路的時候小腿象有筋在拉抽一樣~有時候腳板也有，是正常的，我也會。不過還是推薦你去打籃球吧，那個的增高效果會更好哦！！

準確的方法是到醫院拍攝手部或膝部X-線片看骨骺是否閉合，如果骨骺未閉合，說明生長還未停止；如果骨骺已閉合，身高就不能生長。所以，骨骺閉合，是身高停止生長的確切依據，骨骺一旦閉合，不管年齡多小，身高也就不能再長了。

對於骨骺已經閉合的成年人來說，目前還沒有任何能增加身高的非手術方法。

其實跳高，跳繩，游泳等..只要是運動，都能促進你身體的動脈穴。

因為運動能激發你生長激素的再生，多運動對自己還是有幫助的！

（也不是絕對的，人和人不一樣）

說句難聽的，要是運動都能長高，那都沒矮個啦（因為人和人的生長激素和遺傳基因不一樣）

看了以上的有關於跳高可以長高嗎的相關問題，大家是不是都瞭解了跳高與長高之間的關係了呢，在生活中很多人都想要長高，但是長高也是有很多種方式的，身高不僅有先天條件決定，也有很大的因素屬於後天因素，所以大家在生活中要好好運動。