牙齒美白到底都有哪些方法？

每個人都想要擁有一口潔白的牙齒，但是現實中往往人們的牙齒都是有點發黃的。市面上有很多具有美白效果的牙膏，但是效果都不是很好，很多人都想要做好牙齒的美白工作，其實美白牙齒的方法有很多，下面就給大家介紹一些可以美白牙齒的生的小竅門。大家可以參考和試驗一下。

小竅門一：食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

小竅門二：橘子皮刷牙

把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。

小竅門五：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

小竅門六：飯後吃芝士

每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和優酪乳，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

通過以上專家的介紹，相信您已經有所瞭解了吧。牙齒美白有方法，千萬不要胡亂用網路上賣的美白藥品給牙齒美白。如有需要，還是要到正規的醫院接受專家量身定制的美白套餐。

文章中介紹了一些可以美白牙齒的方法，雖然方法有很多，但是並不要求每一種都需要試驗，最好選擇一種自己喜歡的而且適合自己的方法，長期堅持使用，這樣才會看到一定的效果。不管是哪種方法，都不能短時間就看到效果的。而且最好不要抽煙，吃東西後要漱口，這樣才能更好的保護牙齒。