枕頭對頸椎到底有影響嗎？

應該很多的朋友們睡覺的時候是習慣枕著枕頭睡覺的，因為睡覺時頭部比身體稍微高一點點會很舒服，枕頭也能讓我們睡覺時睡得更加安穩。很多人認為患上頸椎病與枕頭有關，那麼這種認識正確嗎?小編現在就來詳細的說說這方面的問題。對於這方面有問題的朋友可要仔細看看小編所說的哦。

高枕容易引起頸椎病

古人雲高枕無憂。臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。假如你睡的枕頭太高，就會轉變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並湧現頸肩酸痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。

低枕使供血不均衡

枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過火後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。假如側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。

枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺悟來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

軟硬也要適度

除了枕頭的高度以外，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服;反之，枕頭太軟，難以保持必定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。

好啦，小編在上面已經說了到底睡覺時枕頭對我們的頸椎是不是有影響的問題。對我們來說患上頸椎病是非常難受的一件事。忙碌了一整天了晚上要睡個好覺才能讓第二天精神充沛哦。所以枕頭對我們的影響還是挺大的。一定要記得小編上面所說的這些問題哦。