養生補氣茶有哪些？

現在的人們越來越關注養生方面的話題了，主要是希望自己一直都保持有健康強壯的體魄。而能夠説明大家達到該目的的方法多種多樣，今天小編就想要側重於日常茶飲方面，接下來就會詳細的推薦幾種具有明顯養生補氣作用的茶飲，大家趕緊通過文章一起來瞭解瞭解吧。

1、玫瑰補氣茶：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效，紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效，而西洋參具有補氣養陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血以及潤膚美容的功效。沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵。

2、紅棗枸杞茶：紅棗補中益氣，養血安神，而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯著。沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

3、核桃桂圓紅棗茶：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛，紅棗具有氣血雙補的功效，所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了。

將文章讀到這裡，想必大家都瞭解到了幾種可以起到養生補氣的茶飲了，這樣在有需要的時候，就可以按照小編提供的方法去沖泡，並堅持每天都飲用一些。不過要注意的是，一定要避免茶飲過濃，且不能在臨睡之前大量飲用。