華佗教你防病8招：一日一棗，長生不老

每日一科

一

１．一日兩蘋果，毛病繞道過

２．一日一棗，長生不老

３．核桃山中寶，補腎又健腦

４．鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

二

1．胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神

2．番茄，營養好，貌美年輕疾病少

3．小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

4．多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

三

1．夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

2．晨吃三片薑，如喝人參湯

3．女子三日不斷藕，男子三日不斷薑

4．蘿蔔出了地，郎中沒生意

5．吃了十月茄，餓死郎中爺

四

1．三天不吃青，兩眼冒金星

2．寧可食無肉，不可飯無湯

3．飯前喝湯，勝過藥方

4．吃面多喝湯，免得開藥方

5．早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

五

1．寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

2．每餐留一口，活到九十九

3．常吃素，好養肚

4．寧可無肉，不可無豆

5．吃米帶點糠，營養又健康

六

1．早吃好，午吃飽，晚吃巧

2．暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

3．吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4．若要身體壯，飯菜嚼成漿

5．若要百病不生，常帶饑餓三分

七

1．有淚盡情流，疾病自然愈

2．丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

3．先睡心，後睡眼

4．藥補食補，不如心補

5．飯養人，歌養心

八

1．人有童心，一世年輕

2．笑一笑，十年少

3．一日三笑，人生難老

4．笑口常開，青春常在

5．哭一哭，解千愁

(來源/陳大惠國學智慧　原標題/華佗教你8招，一生不會得病！主編、監製/振華　責編/任占華　製作/蘭宇、滕躍升)