怎樣中醫治療失眠呢

現在的生活壓力比較大，導致很多熱晚上很容易失眠，如果失眠問題得不到及時的解決話，久而久之消極情緒將會不斷的產生，而且也會影響正常的工作效率和學習，那麼怎樣中醫治療失眠呢？首先應該搞清楚自己失眠的原因是什麼，然後再選擇對症下藥，接下來讓我們一起來瞭解一下怎樣中醫治療失眠呢？

很多人都經歷過失眠，如考試期間，因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現的失眠，會隨著情緒的穩定而消失，不會妨礙健康。不過，如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導致你無法好好工作或生活，那麼，你就應該尋求醫生的協助。

很多人誤解失眠是指很難入睡，其實，以下3種情況都屬於失眠：

一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。

二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。

三、終點失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒後無法再度入睡。

中醫怎樣治療失眠?

中醫博士王葆方說，中醫認為，除生理因素外，失眠也與情緒變化有關，換言之，它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。

療法一：方藥

中醫把失眠分為7型，不同的類型，用不同的方藥治療。

療法二：針灸

治療失眠，所針的穴位包括：內關、神門、安眠、足三裡、後溪。

療法三：耳針

醫師將按照失眠者的症狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。

王醫師說，失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳後的安眠穴，有助於安眠。

療法四：食療

參味湯材料：太子參20克、五味子30克。

做法：煎後加糖漿，每次服15毫升，一日兩次。

功效：治失眠、心慌乏力

生百合湯材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升，文火煎煮後加適量白糖，分兩三次服用。

以上對於怎樣中醫治療失眠這個問題作出了解釋，在這個醫學技術這麼的社會，失眠並不是什麼大的問題和難題，只要失眠患者積極的配合醫生的指導和建議，那麼治療失眠還是比較容易的，早日把失眠問題解決了，也能更好的工作和學習。