葵花籽的藥性有哪些

大家也知道其實很多的中藥在我們的生活中是占著很重要的位置，而且很多的中藥都是日常生活中能很好的見到的一些食材。比如葵花籽就是很受到大家喜愛的一種小吃食，在看電視休閒娛樂的時候更是離不開。大家只知道這個小吃的口感比較不錯，但是具體的說到有哪些藥性，卻是不知道。那麼，葵花籽的藥性有哪些？

葵花籽的功效與作用

葵花籽富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。由於葵花籽是植物的種子，含有大量的油脂，所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃哦。

1、葵花子能治療抑鬱症、神經衰弱、失眠症及各種心因性疾病，還能增強人的記憶力。

2、葵花子對癌症、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效。採用低溫榨油先進技術，將葵花子加工成蛋白粉，可供食用。這種蛋白粉色澤白、口感好、營養高、易吸收。用這種蛋白粉可製成滋養麵包、人造肉、香腸、罐頭等保健食品。

葵花籽的功效與作用

3.葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。為此，人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。同時維生素E能夠防止細胞遭受自由基的損傷，具有柔嫩美白肌膚的作用。

吃葵花籽會胖嗎

“嗑”更讓人受益頗多，能增強消化功能，這是因為葵花籽的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯 前嗑，促進食欲;飯後嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一把葵花籽，好處更大。

飯後嗑葵花籽好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。

所以，飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。

葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。食可而止：每次80克左右為宜。食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。

因此，專家建議，在食用葵花子、南瓜子、西瓜子時，一次吃上一兩把即可，並且，吃後要起來活動一下，做些簡單運動，不要吃完就睡。在吃的過程中，也最好換著品種，比如吃幾次葵花子，就換成南瓜子或西瓜子。

在生活中葵花籽也是不陌生了，現在看過上文中介紹的關於葵花籽的藥性相信朋友們一定是很驚訝的。原來對於人的身體是有這麼多的好處的，但是不論是怎樣好的東西都是需要注意食用的數量和方法，這樣才會更好的保證自己的身體保持健康。