改善室內空氣 就等於改善健康

摘要：怎樣保持室內空氣潔淨。水箱中最好使用固體緩釋消毒劑，並選用安全有效的空氣消毒產品來淨化空氣。如果有時間、有條件，最好經常到空氣清新的自然中去呼吸新鮮空氣。

怎樣保持室內空氣潔淨

現代社會中，人的一生平均有超過60%的時間是在室內度過的，這個比例在城市裡高達80%-90%。因此，室內空氣品質與人體健康的關係十分密切。

有關專家介紹說，家庭室內空氣污染主要包括兩大類：一類是氣體污染物。如廚房煮飯炒菜產生的一氧化碳、氮氧化物及強致癌物;室內裝飾材料、化妝品、新傢俱等散發出的有毒有害物質，主要有甲醛、苯、醚酯類及三氯乙烯、丙烯腈等揮發性有機物，以及氡氣、“嘎瑪”射線輻射等;還有人本身也是空氣污染源之一，有關資料顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳氣體，人的皮膚散發的乳酸等有機物則多達271種。據測定，居室內一支香煙的污染比馬路上一輛汽車的污染對人體的危害還要大。

另一類是微生物污染物。如細菌、病毒、花粉和塵蟎等。室內潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會散發出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說“家庭環保”的重點就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對家庭成員的健康提供了保證，同時也會減少對外部環境的污染。

下面向您介紹一些改善室內空氣品質的方法：

首先，在您裝修房屋的時候，要選擇帶有環境標誌的綠色裝飾材料。選擇的大芯板應該是粘合劑不含苯二苯甲醛的;地板材料的甲醛含量應該達到揮發到穩定於每立方米0.12毫升以下;陶瓷瓷磚的放射性應該是A級大理石的放射性標準;塗料應該選水性塗料;塑鋼等也應是正規企業生產的。您可以向中國建築裝飾協會等單位諮詢這方面的詳細情況，也可以請室內監測中心的人員來檢測室內的空氣品質。

其次，要充分發揮抽油煙機的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除污染物。馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時儘量不要打開。水箱中最好使用固體緩釋消毒劑，並選用安全有效的空氣消毒產品來淨化空氣。

此外，在打掃衛生時，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動作要輕，不要把灰塵揚起加重空氣污染。雞毛撣子容易造成“灰塵轉移”，最好不用。地毯很容易吸附塵土和蟥蟲、黴菌孢子等，又難以清洗，會使人產生一些不良反應，如皮膚瘙癢、打噴嚏等，儘量不使用地毯。

使用空調的家庭，最好能啟用一台換氣機。其中換熱器效率較高者為佳，有的換熱效率可達70%左右，所排出的冷風可以有效地將從室外抽入的熱新風冷卻，既可使室內空氣保持新鮮，又可大幅度節約能源，減少家庭的電費開支，是一種兩全其美的選擇。另一種有效的辦法是使用空氣淨化器，常見的淨化器類型有如下幾種：

(1)靜電式室內空氣淨化器(主要用於可吸入顆粒物的淨化);

(2)過濾式室內空氣淨化器(主要用於可吸入顆粒物和氣態污染物的淨化);

(3)複合式室內空氣淨化器(主要用於可吸入顆粒物和氣態污染物的淨化);

(4)淨化性塗料(如納米塗料用於氣態污染物的淨化)。

要保持居室空氣新鮮潔淨，最有效、最經濟的辦法就是經常通風換氣。開窗通風要選擇合適的時間，一般上午十點或下午三點，開窗通風半小時，就能使室內的空氣進行交換。當然，如果外面空氣污染很嚴重，就暫時不要開窗。如果有時間、有條件，最好經常到空氣清新的自然中去呼吸新鮮空氣。