忽視床衛生等於與蟎蟲玩遊戲

人一生中有三分之一的時間是在床上度過的，人們在睡覺時，身體皮膚與床上用品直接接觸，因而，床上衛生狀況對人體的健康有著重要的影響。

人體在新陳代謝中不斷排出氣體和汗水，尤其是在床上。在這些氣體和汗水中，包含著大量一氧化碳、二氧化碳、丙酮等有害成分，如果不經常洗曬床上用品，你平時熟睡的地方就會被這些有害成分所污染，從而影響身體健康。但這只是損害健康的一部分，對人體危害最大的，是一些在床上用品中寄生的有害微小生物，尤其是蟎蟲。

蟎蟲是一種很小的節肢動物，人的肉眼不容易發現它們。蟎蟲以人體脫落的皮屑和一些分泌物為主，一個人每天會脫落1克左右皮屑，分泌物的量則要遠大於此。

這些蟎蟲的美食往往粘附於內衣褲和床上用品中，如果床單、被罩等床上用品不經常清洗和晾曬，蟎蟲就會迅速孳生繁衍。

蟎蟲引起的疾病，目前還沒有理想的治療辦法，而且人新陳代謝產生的有害物質對人體的危害也不是一般的治療所能根除的。

蟎蟲並不是以活體進入人的身體內而導致疾病，它的代謝產物，如蛻離的表皮、分泌物、糞便才是真正的過敏源。這些東西粘附於被褥、床單等床上用品之上，不易被人發現，如果不及時予以清洗，就會對人的身體健康造成危害。

因此，要想擁有健康，就必須搞好床上用品的衛生，如勤洗勤曬被褥及衣物。同時還要保持室內清潔衛生，有條件的每週可用除塵器除塵1—2次。

夏天一般很少有人再使用被褥，但這並不是說不存在床上衛生問題了，涼席也有可能是蟎蟲寄生的一個場所。尤其是新買來的涼席，如果不加以處理就直接使用，很容易給蟎蟲提供一個侵入人體的機會。

因此，新涼席買來後，應該先進行全面的清洗，用開水浸泡一下，曬乾後再使用。這樣做可以殺死蟎蟲等寄生蟲，而且再使用時還會更加清爽。

另外，夏天在沒有空調的室內，人們往把門窗打開來散熱。通風的同時，室外的灰塵也會隨風被吹到室內，污染涼席。人在睡眠時，這些灰塵不僅會堵塞毛孔，使汗液不易流出，易引起痱子，並且還會使多種有害物質有機會接觸人體，使人患皮膚疾病。因此，如果在夏天使用涼席，一定要勤於擦洗。

隨著生活水準的提高，人們的床上用品日益豐富，不過，不管什麼時候，使用什麼樣的床上用品，保持良好的床上衛生，對於美容與保健都有著十分重要的意義。