暈車吃什麼最好呢？

暈車是我們平時比較常見的一種疾病，經常在坐車坐船的時候，會發現很多的朋友臉色蒼白，痛苦不堪，甚至是有些暈車的朋友還會出現有噁心嘔吐，它主要是由於在顛簸的過程當中引起的一些神經系統的不適，對於經常出現有暈車的朋友，最好是事先能夠進行一些有效的預防。

暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱為暈動病。由於人體內耳平衡器官“前庭”受到過度運動的刺激，影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。容易暈車的人，前庭器官對旋轉等不規則運動的適應能力比較差。同時，暈動病還存在其他誘發因素，如高溫、高濕、通風不良，雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。暈動病其實非常常見。有些人是天生就暈車，有些人則是後天在偶爾的某次暈車經歷後就一發不可收拾。所以暈車既有功能上的原因，也存在心理上的因素。

巧用食物防暈車

不宜吃太飽

要想避免暈車，保持精神放鬆，擁有一份愉悅的好心情很關鍵。另外，旅行前不要餓肚子，也不要吃得太飽，以七分飽最適宜。

吃點榨菜

榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，調整內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。

對於暈車比較嚴重的朋友，在乘車搭船之前也可以口服一些能夠有效地緩解暈車症狀的藥物，目前市面上也會有很多的暈車貼，尤其是對於兒童暈車，可以在肚臍，耳後等等的位置貼上暈車貼來進行緩解，平時也可以轉移幼兒的注意力，減輕暈車所帶來的不適。