酒後養胃吃什麼呢

很多人在喝了酒之後就感覺自己的身體會有不舒服的現象，很多人喝了酒之後還感覺頭暈乏力的，甚至還會胡言亂語的，說一些胡話，甚至還會覺得喝了酒之後一直反胃，就感覺經常喝酒肯定會很傷胃，這樣下來很多人在喝酒之後就會吃一些食物來給自己調節胃部，讓自己的胃部得到更好的養護，那麼酒後吃什麼食物養胃呢?

1、白麵粥

對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

2、優酪乳

蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

3、牛奶

喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

4、澆汁烏冬面

將烏冬面煮好後，將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利於消化，再加上有利於胃的食材，能更好地養胃。

5、小米粥

小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。

小米為什麼能補脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因為這個原因。

對於酒後吃什麼養胃，上面我們的介紹是很詳細的，大家可以根據這樣的食物來給自己調節胃部，讓我們的胃部傷害減小，而當在酒後養胃的時候也要記得多喝水，喝水是有助於排尿的功效，如果喝酒之後排尿多，那麼這個酒精的毒素就會根據尿液排出而得到改善，這樣也可以醒酒。