每天早上喝碳酸飲料好嗎？

早上起床的時候，人的胃經受一夜的消化，是很脆弱的，需要的是補充水分，這樣也可以很好的喚醒身體的腸胃，不可以喝過於刺激的碳酸飲料，可以飲用一杯白開水，或者是蜂蜜水，這樣有清腸胃的作用，小編現在向大家介紹關於喝碳酸飲料的壞處。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。

因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。

現在大家看到小編上述介紹的關於早上喝碳酸飲料的注意事項哦，在平時的時候，最好是少喝一些碳酸飲料，多喝水，這樣才更有利於身體的健康哦，過度的喝碳酸飲料的話，是可能會使身體的骨質鈣質的流失，出現骨質疏鬆的情況。