肚子消化不好應該怎麼辦

對於肚子消化不好這種情況可能是因為天氣太熱了，我們沒有胃口導致的消化不好，也有可能是因為我們在生活中吃太多油膩油炸的食物導致的，所以我們想要治療肚子消化不好這種情況，我們建議大家最好是適當的走動並且注意飲食均衡，也可以在飯後飲用一些優酪乳來促進胃酸的分泌等。

1.檢測胃酸，缺乏胃酸造消化良直接原做胃酸自我測試服用湯匙蘋醋或檸檬汁做使胃灼熱消失需要更鹽酸(於餐飲純蘋汁加水)做使症狀更糟則表示鹽酸量勿再服用含鹽酸酵素。

2.保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素例新鮮水蔬菜及全麥等穀類需細嚼慢嚥勿狼吞虎嚥

3.避免食用食物 避免精製糖類、麵包、蛋糕、通粉、乳製品、咖啡、柳橙類水、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 樂減少鹽攝取量加工食品、垃圾食物及所乳製品刺激粘膜泌量導致蛋白質消化良節制花、扁豆及豆用量含種酵素抑制劑。

4.注意食物搭配 蛋白質與澱粉、蔬菜與水益搭配牛奶要與三餐同用糖與蛋白質或澱粉合用利於消化。

5.付胃腸脹氣 半部消化系統脹氣用胰臟酵素半部消化系統脹氣用微量礦物質制酸劑排氣及脹氣均效氣體產用新鮮檸檬榨汁加約1.14升溫水作灌腸劑平衡體內pH值體內排氣仍持續數用雙叉乳桿菌灌腸劑物於數內解除問題。

相信你們看完這篇文章介紹的內容後，你們應該都知道肚子消化不好的治療方法了吧。我們想要在生活中治療肚子消化不好這種情況，我們建議大家最好是多吃一些蔬菜以及水果，並且在平時適當的進行運動，這樣才能夠保持腸胃健康。