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膝蓋爬樓梯疼的原因

每個人在平常的時候都會出現膝關節疼痛的情況,特別是對於老年人來說就更加的常見的,尤其是在爬樓梯以後這種症狀就會更加的嚴重,所以這個時候就最好是不要再去進行爬樓梯這種運動,而且也不要讓自己的膝蓋進行彎曲的,下面我們就一起來瞭解一下爬樓梯膝關節疼的原因是什麼。

膝蓋疼,這是一種膝關節的退行性變,隨著年齡增長,所有人都會出現。但如果是愛運動,經常爬山、爬樓,或經常反復深蹲練習的人會發病更早。初期走平路時是不痛的,只在上下樓、下蹲時痛,但如逐漸加重或某一次運動量過大,引發膝內滑膜炎,則症狀驟然加重。

膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位,但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念,首先是結構,大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨,上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤,分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨,能非常滿意供髕骨在糟內上下移動,這些關節表面的軟骨能吸收震動,承受壓力,直到它們出現毛病。軟骨,特別是半月板,在運動時,是人體最易受傷的部分。

臏尖部 開始有酸脹不舒,以後出現持續性鈍疼。其規律為,開始活動時疼痛加重,活動開後疼痛減輕,在日常生活和工作中(如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等),凡是作股四頭肌收縮動作時,都會出現臏尖部的疼痛。病情較重的患者,在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。患者感到膝發軟無力,走路容易疲勞,致使肩不能挑,手不能提,更不能背負重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。觸摸時,可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時,臏尖處出現痛。無論慢性或急性膕肌損傷,主要表現是蹲下或起來時,或在上樓、爬坡時,膕窩部出現疼痛,其性質可以是間斷性或持續性的,大部分慢性損傷者表現為鈍疼,急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。

由於人體骨骼的結構特點,當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸,潤滑液體不能很好的保護膝蓋,長時間負重登山,造成膝蓋內硬 性摩擦,導致軟組織老化。登山、騎自行車、爬樓等等,長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。

這篇文章就是向我們詳細講述了爬樓梯膝關節疼的原因是什麼,雖然說膝蓋部位不是身體當中最容易受到傷害的部位,但卻是最薄弱的部位,尤其是長期的做彎曲動作的話就很可能會損傷到關節部位,那麼這個時候就要進行一些按摩的。