一個月內應該如何瘦腿？

擁有一雙美腿是每個女性朋友的夢想。每當夏天到了，看著那些長腿的女性朋友們穿著短褲，再看看自己的大象腿心裡總是一陣小憂傷啊。想要穿短褲但是又怕別人說你腿粗，又不敢穿了。既然我們的先天條件不足那就只能夠後期自己努力啦。想要一個月內瘦腿的姑娘們一起來看看吧。

由於女生長期穿高跟鞋，小腿的受力比一般穿平底鞋要大三倍，也就是說高根鞋的鞋根越高，小腿所承受的壓力越大。但我不會鼓勵大家就不要穿高根鞋，畢竟高根鞋可以顯現出女性優雅性☆禁☆感的一面，而且可以讓臀部更緊實更翹，也會讓胸部更立體。可是在這邊穿高根鞋走路一定要正確，不可以駝背也不可以拖著高根鞋走路。

我工作的時候都會看見藝人跟模特兒只要一秀一結束就會馬上換上舒適的平底鞋，她們都會利用時間不穿高根鞋。

上班可以帶兩雙鞋

平底鞋跟高根鞋。上班如果是擠公車或者地鐵，穿著高跟鞋對於女生來說真的很吃力。如果開車上班更要穿平底鞋才安全，到了公司在換上高根鞋，這有兩面不同的風情呢!可以讓男性著迷，就像是素顏時的你跟化妝的你一樣會呈現出女性兩面的感覺哦!

需要堅持的小妙招

每天下班到家後抬腿貼牆15分鐘，這招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙計。他可以讓血液倒流，防止靜脈曲張哦。但是一定要堅持，晚上睡覺前，或洗澡後都可以做，邊做邊看書，很方便但時間不便於過久，不然會腿麻哦!

看了以上的瘦腿方法，大家就要開始制定詳細的瘦腿計畫啦。只要根據計畫來，再加上合理的飲食搭配，相信來年的春天，你就能脫胎換骨，擁有一雙人人稱羨的美腿囉!那時候就可以抬起自己的下巴，穿上羡慕已久的短褲啦。