眼睛乾澀發紅怎麼辦

眼睛發紅乾澀的時候可以閉上眼睛休息一會兒，然後在緩慢的睜開眼睛，這樣重複十次左右，眼睛就會感覺舒適。其實很多人眼睛發紅乾澀都是因為眨眼睛的次數太少了，目不轉睛的盯著一處時間太久，這樣眼淚不斷的增發，沒有眨眼睛，眼淚分泌較少，眼睛就乾澀不舒服。下面介紹眼睛乾澀發紅的一些小處理方法。

眼睛乾澀疼痛切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。用眼頻繁的人眼睛乾澀疼痛，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達“閉目養神”的功效。眼睛乾澀疼痛應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。

眼睛乾澀疼痛閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。

眼睛乾澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護您的眼睛。眼睛乾澀疼痛用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。在醫師指導下，眼睛乾澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。

當眼睛發紅乾澀的時候，之所以強調多眨眼睛，是因為人眨眼睛的時候可以促進淚腺分泌淚液，這樣眼睛得到滋潤，就會感覺到舒服了。還可以按壓風池穴，用指尖觸碰風池穴直到有輕微的刺激疼痛感為度，或者按壓翳明穴，這與兩個穴位能改善人的視力，能緩解視疲勞。