尾椎骨麻木是什麼情況

健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，但是當今生活節奏不斷加快的環境中，越來越多的人身體容易出現一些問題，其中尾椎骨麻木就是最常見的一種現象，會嚴重的影響著我們的身體健康，但是想要得到更好的治療一定要做掌握好病因，下面一起瞭解下尾椎骨麻木是什麼情況。

尾椎骨麻木是什麼情況

其實，在坐班族中常見的尾骨疼痛患者，一般都沒有腰椎間盤突出、骨折、脫位這樣嚴重的情況，他們的尾椎骨疼痛通常都是由於久坐，人體長時間受硬椅子的反作用力，而尾椎骨首當其衝，出現勞損及炎症，進而誘發疼痛。

尾骨疼痛和頸椎、腰椎疼痛一樣，都可以通過按摩、熱敷等方法獲得緩解和治療。不過，容易讓人忽略的是，尾椎骨較頸椎和腰椎來說，其沒有那麼複雜的神經、肌肉覆蓋，也沒有那麼多節段，因此，我們往往能通過一個很小的方法，就能輕鬆緩解尾骨疼痛。

大多數人出現尾骨疼痛是因為久坐，壓力大，如果能減輕尾骨受到椅子板凳的反作用力，其實就能很好地緩解尾椎骨疼痛的。於是，我們可以利用一款優質的辦公坐墊，減輕尾椎骨壓力。

坐班族幾大對策

空抓：雙手在空中反復抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液迴圈，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對肩周炎的效果更為明顯。

練眼：用眼工作時每隔半小時，遠望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻，也可作轉動眼珠運動。這樣有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液迴圈。

踮腳尖：平時在工作生活中，尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時，可採用踮腳的方法健身。因為，踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛煉者下肢血液的回流，加速血液迴圈，可防止下肢靜脈曲張。

搖頭晃腦：而頸部由頸椎關節、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動脈血管積沉的可能，從而有利於預防高血壓、中風及頸椎病的發生。

上面就是對尾椎骨麻木是什麼情況的介紹，出現這樣的症狀一般都是由於長時間久坐加之不良的生活習慣導致的，所以在及時進行治療之外平時要有規範的坐姿，並且適當的多進行運動，這樣才能讓疾病得到更好的改善。