健康從腳開始要怎麼做？

大家都知道腳上的穴位有很多，並且這些穴位都和身體的各個部位聯通在一起。而且一到冬天的時候，大家都會說要暖先暖腳。所以可以看出我們的腳丫對於我們是多麼的重要，什麼發病啥的，其實往腳上就可以看出來了，所以要想健康先從保養我們的腳開始。下面就由小編來告訴大家怎麼樣才能夠做到保養腳部。

1.腳關節疼痛

風濕性關節炎，通常首先會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變，疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬，而且這種疼痛是對稱性的。

2.大腳趾突然增大

可能是痛風，關節炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。

3.腳掌疼痛

這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞，表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。

4.腳發麻

由周圍神經病變引起的。周圍神經病變有很多原因，但是兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學療法也是另一個原因。更嚴重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。

5.腳趾甲有凹痕

大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響，通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。

6.腳指甲厚重、發黃。

這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。患者通常毫無知覺，但是感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導致指甲發出難聞味道，顏色變深。

7.腳趾尖向上腫起。

杵狀指(包括手指)是肺疾病的慣常表現，包括肺纖維化和肺癌。心臟疾病和胃。

經過小編對於健康從腳開始的解答，相信大家對於自己的腳又有了進一步的瞭解。所以女生們不要老是穿著高跟鞋走路，這樣對腳踝的發育不好。上班族們也不必對自己太苛刻，可以適當的時候去足療院，好好的放鬆放鬆，而且對於健康也是很有幫助的。