治療肩周炎的土方法是什麼

肩周炎這種疾病我們在生活中治療的方法是比較多的，一般我們是可以通過土方法來治療肩周炎的，所以對於土方法大家可以多去瞭解一下。治療肩周炎的土方法有大米炒熟敷在肩部關節上，或者你們採用拉毛巾來治療肩周炎，這些土方法都是通過促進肩周炎這種疾病是非常有效果的，建議大家採用。

大米約500克，鍋內炒熱至不焦黃為止，加入一兩把艾葉(中藥店有售)同炒，再灑入適量的老醋拌勻，倒入事先縫好的布袋中(步袋可用廢棄的軟質褲腿製作，截一尺長左右把一頭縫住)，然後將裝好袋口紮好，扁狀敷壓在肩周疼痛部位。若感燙痛時可換一處繼續熱敷。堅持一個療程(約2周)，症狀可明顯改善直至痊癒。

搖扇防治肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液迴圈，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

拉毛巾治肩周炎：拿一條長毛巾，兩隻手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的症狀就會得到控制和改善。

對於這篇文章介紹的肩周炎治療的土方法，你們在生活中可以根據自己的需要去嘗試一下，相信對於你們治療肩周炎是有幫助的。我們在生活中治療肩周炎，我們可以採用拉毛巾的方法或者搖扇的方法來緩解肩周炎，這些促進肩部關節的活動。