如何解決胃動力不足的問題

胃動力不足這種情況在我們每一個人的身上都是比較常見的，它主要是因為消化系統功能下降導致的，我們建議患者在生活中應該要對於胃動力不足這種情況引起重視。一般胃動力不足的患者我們建議可以適當的吃一些蔬菜以及粗糧，並且你們在平時可以適當的進行運動，改變不良的飲食問題等。

為了保持正常的胃動力，在平常的飲食習慣上就該稍作改變：少量多餐，減少每餐的分量，並在兩餐之間加一些點心，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。應該儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。用餐後不要立即躺下，並避免睡前吃東西。除非必要，儘量不要吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

另外，進餐時要講究心理衛生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。胃動力明顯減弱者，可應用一些促動力藥物，以刺激和加快胃的排空。

胃動力不足，主要是腸胃功能不好，消化功能差引起，建議食療配合點中成藥物治療為好。 建議可以服用健脾丸，來調理脾胃氣機，增強胃動力，屬於中成藥，副作用小且方便可以服用一段時間為好，平時多喝些小米粥，養胃暖胃，增強胃動力。

上面告訴我們如何去解決胃動力不足的問題，希望你們在生活中可以採納文章介紹的方法，這樣有助於你們提高胃動力不足的問題。在生活中，我們想要解決胃動力不足這種情況，我們建議患者在生活中可以採用調理飲食的方法。