吃什麼中藥能活血化瘀呢

最近很多人由於跌打損傷的情況，經常會造成淤血的問題，淤血的問題可能會看起來我們的皮膚內部有血跡，但是表面並不是很清晰，而且淤血消退需要很長的時間，需要我們採用一些護理方法進行有效的護理，吃一些中藥效果非常不錯，吃什麼中藥能活血化瘀呢希望能為患者朋友們提供解決方案。

1.月經期最好是不要服用活血化瘀的東西，可能會導致月經量猛增，月經期延長。

如果您是因為月經量少，想要調經，也不能月經期調理，要等到月經後一周，或者月經期一周調理。活血化瘀的食物有很多，如葡萄，檸檬，鳳梨，洋蔥土豆等。但是只是輕微的調理作用，沒有要用效果。如果要調經，還是服用藥物效果明顯

建議：月經期可以吃有理氣通絡、活血化瘀的中藥，有紅花，桃仁，薄荷，坤草，澤蘭，赤芍之類，也可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

2.活血化瘀食譜概述血淤的主要症候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主。其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時，則發為疼痛，甚至形成腫塊。營養原則血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。養生根本之法在於活血化淤。注意調整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利於心臟血脈的運動，調整自身心理狀態，保持身體和心理的健康。酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。 肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 水果的選擇鳳梨、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。

中藥確實可以達到活血化瘀的效果，吃什麼中藥呢一定要引起我們大家的高度重視，中藥不能胡亂的吃否的是不能達到很好的效果的，需要我們根據自己的身體症狀，以及發病症狀選擇最適合自己的，中藥才能達到很好的效果。