益生菌寶寶該怎麼吃呢？

小寶寶的身體抗病能力比較差，可能會因為飲食的不當，出現腹瀉、便秘的症狀，這時候家長總是手忙腳亂的，而且還非常擔心寶寶的生長發育問題。其實如果孩子能夠適當的補充一些益生菌，那麼寶寶便秘、腹瀉的症狀就會緩解。不同年齡的寶寶吃益生菌的方法是不一樣的，那麼，寶寶應該怎麼吃益生菌呢?

1歲以下的小寶寶

1、如果想給孩子補充益生菌，應該先徵求小兒科醫師的意見，醫師將針對寶寶的情況開立適合的菌種及服用劑量。

2、因為1歲以下的小寶寶腸胃道功能尚未發育完全，不建議直接飲用市售的優酪乳，避免消化不良。

3、爸媽可根據醫師指示，購買膠囊形或粉末形的菌種，如丹尼寶貝益生菌，便是沖劑的形式，可以將菌粉直接與少許牛奶或溫水調和後，讓寶寶飲用。加入牛奶或溫水後時，應該注意避免溫度過高，水溫超過45攝氏度會破壞菌種生存環境，造成益菌死亡。

4、購買時需注意菌種的保存方式、保存期限、主要菌種成份等。

5、雖然到目前為止還沒有出現益生菌吃過量產生副作用的報導，不過仍建議按照規定劑量服用。

1歲以上的小寶寶

1、可以選擇在飯後給孩子喝優酪乳或其他益生菌沖劑，因為飯後食物進入胃部，能夠中和腸胃道環境，提供給益生菌比較良好的存活空間。

2、對於大寶寶，可以選擇直接攝取含有益生菌的飲品，如優酪乳或益生菌沖劑，幫助寶寶同時攝取到蛋白質、鈣質等其他營養素。

3、可將優酪乳可其他益生菌飲品拌入水果當成飯後點心食用。

4、建議針對不同種類益生菌的不同功效，選擇適合寶寶的益生菌。

一歲以下的寶寶在補充益生菌的時候，最好是在醫生的指導下服用一些益生菌沖劑，加入寶寶的奶中來補充益生菌;當寶寶已經一歲以上了，就可以吃一些含有益生菌的優酪乳或者益生菌沖劑。要注意寶寶補充益生菌一定要在醫生的指導下，千萬不要自己盲目的為孩子補充益生菌，以免因為補充的太多，反受其害。