提肛運動可以治痔瘡的嗎？

提肛運動可以治痔瘡嗎?俗話說，十個人有九個痔瘡，痔瘡在日常生活中是十分常見的，平常生活中談到怎樣預防痔瘡，我們常常聽到，經常做提肛運動，對於預防痔瘡有著很好的效果，有些人都認為這樣是可以治療痔瘡的，那麼，這是真的嗎?提肛運動具體要怎麼做呢?提肛運動具體有哪些好處呢?下面，我們一起來看看專家是怎麼說的吧。

經常做提肛運動具體有以下幾點好處：

1、經常提肛可以活血祛淤，消除痔瘡。痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液回流不暢所引起。提氣縮肛時，對肛周靜脈產生一個排擠作用，能使局部靜脈回流暢通。尤其選擇在呼氣時收縮肛門，利用腹內壓較低的壓力，更有利肛門靜脈血液的回流。

2、經常提肛可約束尿道，緩解尿失禁。專家指出，尿失禁是很多成年婦女的煩惱，經常做提肛動作，可以增強骨盆底肌肉群的張力，加強尿道的阻抗力，減少膀胱肌肉的過動反應，使約束小便的性能得到恢復和加強。

3、經常提肛可保護前列腺。專家說，男性中老年人的排尿障礙約有半數與前列腺肥大(前列腺增生)有關。提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉，以及神經、血管，各器官組織之迴圈代謝活躍起來，達到緩解前列腺腫大及炎症的作用，對改善排尿困難具有良效。

最後，專家提醒廣大的患者，為了自己的身體健康以及家庭的幸福，一定要選擇專業的正規的醫療機構進行檢查，要養成良好的生活作息，要養成排便的好習慣，飲食也要多注意，要多吃一些清淡的食物，儘量少吃辛辣刺激的食物，一旦發現患上了痔瘡，就一定要檢查治療。