痔瘡手術後提肛運動有什麼用？

手術是治療痔瘡的方法之一，很多人出現痔瘡的時候，首先想到的就是手術治療了，但是手術治療是沒有辦法根治痔瘡的。痔瘡手術後的復發率是相當的高，而復發是和很多的原因有關係的。除了一些用藥以外，主要還是要從生活行為和飲食方面來預防，不能長時間的保持同一個姿勢，不要吃辛辣刺激的食物，另外，在手術後堅持做肛門功能鍛煉也是預防痔瘡的重要措施。具體如下:

1、肛門運動鍛煉：病人自行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續進行5分鐘。每日進行3~5次。可以促進局部血液迴圈，減輕術後肛門局部疼痛，使排便通暢。

2、提肛運動：是有意識地向上收提肛門，每日1~2次，每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右，可起預防痔瘡復發之功效。

3、肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便後這段時間裡，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液迴圈，增強肛門括約能力。

5、肛門體操

(1) 仰臥位：兩下肢交叉，臀部及大腿用力加緊，同時肛門緩慢用力收縮上提，持續5秒鐘，然後放鬆。

(2) 坐位：兩腳交坐于床邊或椅上，兩手叉腰，同時收臀、夾腿，肛門收縮上提，持續5秒鐘，然後放鬆。

(3) 站立位：兩手叉腰，兩腿交叉，足尖起立收臀夾腿，同時肛門收縮上提，持續5秒鐘，然後放鬆。

上面介紹的幾個動作重複的做10至20次，早晚都要鍛煉一次，只要堅持幾個月就會看到很好的見效，手術治療痔瘡後還要注意腹部的按摩，每天起床後和睡覺之前，不要枕枕頭，平臥雙手重疊，然後適度用力的按摩腹部，順時針和逆時針各做40次就可以了，痔瘡手術後要根據自己的病情，可以在醫生的指導下進行鍛煉。