健康食療

細數8種吃多了傷身的食物

生活中許多人如果偏愛某些食物很可能會吃的比較多,但是其實有些食物吃多對於我們的身體健康會有影響,下面為大家介紹細數8種吃多了傷身的食物,供大家瞭解。

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內能取代鈣質,經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆,還會引起鉛中毒。

扁豆

扁豆含有一種特別的基因,該種基因會造成人體甲狀腺腫,並促使人體排出甲狀腺氨酸,進而造成甲狀腺氨酸缺乏。當甲狀腺氨酸缺乏的時候,人體會自動增加甲狀腺的分泌。

雞蛋

雞蛋含有多種的營養物質,但是如果吃太多的雞蛋,就會攝入太多的蛋白質,很容易導致營養過剩,進而導致肥胖。此外,蛋白質很難消化,因此,吃太多雞蛋,會增加胃、肝和腎的負擔,嚴重的話,可能會導致這些內臟功能產生異常。

動物肝臟

動物的肝臟含有大量的蛋白質。如果吃大量的肝臟,那麼體內的蛋白質含量就會上升,蛋白質累計到成年後,可能引發心腦血管病。

動物脂肪

如果吃下太多的動物脂肪,不僅容易導致肥胖,同時也會影響對鈣的吸收。時間一長,可能會導致人體鈣缺乏,並進而導致各種疾病。

柳丁

雖然柳丁營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁,可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。

爆米花

爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體,鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。經常吃爆米花的話,可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是:沒有胃口、腹瀉、煩躁、牙肉發紫等。

口香糖

口香糖內含有可塑劑,這是一種有毒物質;另外口香糖內還含有石碳酸代謝物,它對人體也是有害的。另外,吃口香糖的方式通常也是不衛生的,因此,可能會導致腸胃炎。