六種強身補心食物推薦

心是我們人體重要的器官，如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢？下面為大家介紹六種強身補心食物推薦，供大家瞭解。

補心食物有哪些

豬心

用豬心一枚，切後同薑、蔥、細鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發狂者食用。

百合

選用鮮百合50~60克，或幹百合30克，煎水後加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質虛弱，婦女更年期，以及神經官能症所致的心悸之人服食。

柏子仁

可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養心安神之效。

蓮子

先將幹蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然後加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用幹蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

蓮子心

每日用於蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。 麥門冬 選用于麥冬20克，煎水代茶飲。或再配合沙參30克，一併煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

西洋參

單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

補心的食療方推薦

柏子仁燉豬心

柏子仁30克，豬心1個，調料適量，共燉食之。

桂圓紅棗粥

桂圓15克，紅棗15克，粳米100克，白糖適量，共煮粥食之。

百蓮蛋黃湯

百合30克，蓮子30克，大棗10枚，雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後，沖蛋即可食之。

桂圓童子雞

童子雞1只，桂圓15克，調料適量，共燉食之。

木耳核桃燉豆腐

黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，調料適量，共燉食之。

海參燕窩湯

海參50克，燕窩10克，髮菜10克，金針菇30克，調料適量，共燉食之。