女人痛經喝什麼湯能緩解

痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，症狀嚴重影響生活品質者。那麼女人痛經喝什麼好呢？下面總結了一些緩解痛經的湯和茶的做法大全，看看吧。

1、薏仁紅豆蓮子湯

紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。

準備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。

2、紅糖黑棗姜茶

薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

姜切片，黑棗沖冼，準備紅糖，鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘，放入適合自己甜味的紅糖攪均。

3、黃芪紅棗枸杞茶

黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。

砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開，轉小火熬煮1小時，用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

4、益母草荷包蛋湯

益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量。

大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨，鍋內放水，加入益母草，放入大棗，煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右，煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次，過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可。

5、當歸羊肉生薑湯

羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量。

將羊肉洗淨切成小塊，當歸、薑切片，羊肉分別放入燉盅內，加入生薑和當歸片。再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以，然後加上蓋子，坐電燉盅內，燉兩小時即可，燉好後取出加入少許鹽調味（也可不放），把它拌勻即可食用。

6、紅豆湯

紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量。

將紅豆清洗乾淨，加水800毫升，啟動電高壓鍋相應檔位，解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻，盛到碗中享用。

7、杞米豆漿

黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量。

黃豆提前泡軟，將泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內，小米洗淨加入豆漿機內，加入枸杞，再添加適量的清水，啟動豆漿機的豆漿功能，將打好的豆漿倒出濾渣，最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

8、桂圓紅棗養血茶

紅棗3個、桂圓4個、開水適量。

將紅棗洗淨去核，桂圓去殼去核，將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水，然後蓋上蓋子悶15-20分鐘，泡至出味即可飲用。

痛經的原因

1、繼發性痛經

繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。還有一種痛可能就是黏膜下的子宮肌瘤，所以它就向外部排，一排也會刺激，也是子宮高強調的收縮，還有一種是宮腔裡面的粘連，本來血很通暢，被給堵塞了，“不通則痛”就是這個道理。

2、原發性痛經

所謂的原發就是查不出任何的病變來，就是生理的現象，就是你的感覺情況而已。原發性痛經的原因是子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。嚴重的痙攣性疼痛多發生于初潮1-2年後的青年婦女。如一開始即出現規律性痛經或遲到25歲後發生痙攣性痛經均應考慮有其他異常情況存在。